Coaching & Advies


Voeding… wat betekent dat woord voor jou?

Zie je het bijvoorbeeld als vulling of krijg je er een schuldgevoel van…?

Wat voor relatie heb jij met voeding? En met jezelf?

Ik kan je heel veel vertellen over gezonde en ongezonde voeding en waarom je bepaalde producten beter wel of niet kunt nemen. Dit komt ook zeker ter sprake in de coachingsgesprekken. Maar wat ik net zo belangrijk vind is het verbeteren van jouw relatie met voeding. Hoe zorg je ervoor dat je zonder schuldgevoel toch kunt genieten van lekker eten. Hoe kun je een gezond gewicht bereiken zonder op een streng dieet te zijn. Want hoe lief ben je voor jezelf als je je lichaam verafschuwt en uithongert? Dat is ook de reden waarom diëten niet werken. Hoe vaak hoor je mensen niet zeggen dat ze nog zoveel dagen moeten afzien en dan eindelijk weer ‘normaal’ mogen eten. Met als gevolg dat de verloren kilo’s er net zo hard weer bijkomen.

Wat doe je jezelf aan door zo streng te zijn?

Het kan ook anders…
Hoe zou het zijn om een liefdevolle relatie met voeding te hebben? Dat je kiest voor gezonde producten die bij jou passen en die je voeden in plaats van vullen? Dat je kunt genieten van alles wat je eet en drinkt. En dat is dan inderdaad ook die heerlijke warme chocolademelk met dikke klodder slagroom 🙂 En nou hoor ik je zeggen… ‘Ja sorry hoor, maar als je me gaat vertellen dat warme chocolademelk met slagroom goed voor me is, haak ik af’. En natuurlijk snap ik die gedachte. En ik raad je ook zeker niet aan om elke dag taart, ijs of chocolade te eten. Maar in een leefstijl waarin jij voor 80% gezonde voeding tot je neemt, is er 20% ruimte om af en toe heerlijk te smokkelen. En dan kun je er ook nog van genieten… omdat jij het waard bent.

Het is mijn passie om jou op weg te helpen naar een gelukkig leven met gezonde voeding en een ontspannen leefstijl.

Je kunt bij mij terecht voor:
– Voedingsadvies
– Hormoonfactor training (voeding + leefstijl)
– Detox kuur (milde reinigingskuur van 11 dagen)